バージンココナッツオイルを使用したオイルプリング
Dr. Benjamin Drewe (Dr. ベンジャミン・ドルゥー)
バージンココナッツオイルを使用したオイルプリングはインドのアーユルベーダでは一般的に知られており世界中に広まりつつあります。（ココナッツオイルの他にゴマ油なども使用します。）
オイルプリングとは、口の中をバージンココナッツオイルでゆすぐ事で健康を保つことを目的にしています。
＜オイルプリングに期待できること＞
-健康維持
・臭い
口の中にココナッツオイルを入れゆすいでいる間、口に入れたオイルは飲まないで吐き出して下さい。
やり方はとても簡単。
方法は、大さじ1～３杯（お好みで適量で結構です。）のバージンココナッツオイルを口に入れて、ブクブクと口を5分～15.分を目安にゆすぎ、口から出して下さい。
口の中がベトベトとする事は無く、逆にスッキリとした実感があります。
テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット
