本の紹介 老けたくないなら『AGE（エージーイー）』を減らしなさい
パレオダイエット担当のヒデです。(paleo diet by Hide)
最近、糖質を制限するダイエットに注目が集まりつつあります。
パレオダイエットにても、穀類や豆類、砂糖からの糖質の過剰摂取は注意すべき重要ポイントです。
ただし、糖質を制限するだけでなく、必要なたんぱく質や正しい脂質を摂取する事も大切な事ですので覚えておいて下さい。
題名：老けたくないなら『AGE（エージーイー）』を減らしなさい
著者：牧田善二医学博士
出版社：ソフトバンク新書
最近、糖質を制限するダイエットに注目が集まりつつあります。
パレオダイエットにても、穀類や豆類、砂糖からの糖質の過剰摂取は注意すべき重要ポイントです。
ただし、糖質を制限するだけでなく、必要なたんぱく質や正しい脂質を摂取する事も大切な事ですので覚えておいて下さい。
題名：老けたくないなら『AGE（エージーイー）』を減らしなさい
著者：牧田善二医学博士
出版社：ソフトバンク新書
