男の料理 牧草牛
パレオダイエット担当のヒデです。(paleo diet by Hide)
今日の朝食は牧草牛。
いつもは料理をしないのですが、今日は家族がいないので自分で朝食をつくりました。
と言っても、ココナッツオイルをたっぷりフライパンにひいてニンニクを焼き、牧草牛を焼いただけ。その他にアボカドとキウイを一つずついただきました。
これだけですが、牧草牛は穀物牛と異なり、油っぽく無い、オメガ3とオメガ6のバランスが良い、ミネラルやビタミンが豊富、抗生物質や成長剤を与えられているリスクが少ないなどのメリットがあります。
料理の苦手な男性の方、お独りの時に牧草牛はおすすめです。焼くだけでいいので。
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テーマ : おいしく食べてダイエット
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