カルフォルニア南部の地元密着系のナチュラルフードストアを訪問しました
ハーブアドバイザーのマーシーです。(herbal advisor Mashi)
3月初旬にカルフォルニア南部のClark’s Nutrition and Natural Foods Marketsに訪問しました。地元密着系のナチュラルフードストアです。
http://www.clarksnutrition.com/
その際に殻つきナッツが量り売りされていたので、日本にもこの様なお店があればいいなと思い写真をとりました。（撮影許可有りです。）
Pecan（ピーカン・ペカン）
Almond（アーモンド）
Filbert（ヘーゼルナッツ）
Walnut（クルミ）
等々
クルミはナッツ類の中では、オメガ３を多く含むナッツとして注目されています。
http://www.californiakurumi.jp/health/omega3data/
（しかし、オメガ６の含有率の方が非常に高いので、オメガ３とオメガ６のバランスを考えると過剰摂取はおすすめしません。）
テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット
