IT猫背・ストレートネックに注意！
ハーブアドバイザーのマーシーです。(herbal advisor Mashi)
IT猫背・ストレートネックに注意！
パソコンを使っての作業中には画面に集中することで、体を動かさず、目の筋肉を酷使し、手や肩や背中などが絶えず緊張させている状態になりますので、思った以上に体に負担をかけています。
目の乾き（ドライアイ）、腰痛、首こり、肩こり頭痛、めまい、吐き気、などの体の不調とともに、ストレスが同時に加わりイライラ、不安感、うつ、自律神経失調症なども心配されます。
最近ではIT猫背による首がゆがんだ状態をストレートネックという言葉も聞くようになりました。顎を突き出したような、かっこ悪い姿勢がそれです。
正しくは前方向に湾曲しているはずの頚椎が、猫背と顎を突き出した姿勢により、真っ直ぐになってしまう状態を言うそうです。
ストレートネックのほとんどの人は、身体の生理的湾曲（Ｓ字カーブ）が崩れているそうです。ストレートネックは慢性的な肩や首の凝りや腰痛の原因にもなるし、自律神経の乱れによる体調不良等にも影響します。腰痛の原因でもあります。
長時間のパソコン作業にお気を付け下さい。
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