本の紹介 「一日6時間座っている人は早死にする！」
パレオダイエット担当のヒデです。(paleo diet by Hide)
万病を引き寄せる“動かない生活”に注意しましょう！
特にデスクワークの方は注意してください！！！
腰痛をお持ちの方は、なるべく電車で座らないようにすることから気を付けましょう。
本の紹介です。
「一日6時間座っている人は早死にする！」
著者：坪田一男 出版社：ＫＫベストセラーズ
動かない生活は、じつはタバコを吸うのと同じくらい身体に悪い。現代人は日常のなかで、座っている時間がどんどん長くなってきた。座りっぱなしで、体を動かさない生活を『セデンタリー・ライフスタイル』という。
