レインフォレストハーブ

パレオダイエット料理の担当チカです。(paleo diet recipe by Chika)

＜ココナッツオイル　ボディバター＞

今日はダイエット料理から脱線しますが、いつも使っているココナッツオイルを使ったボディバターを紹介します。ココナッツオイルの効用については、ここでも少しご紹介したことがありますが、食用にはもちろん、お肌にとってもとてもいい効用があるのです。

ココナッツオイルにはラウリン酸とビタミンEが豊富に含まれており美容に適したオイルだと言われています。

これらのことから、ココナッツオイルは、①保湿を補う、②メイク落としに、③マッサージオイルに④ヘアケアに、顔や頭皮、ヘアに、全身につかえる万能オイルなのです。

○材料
・シアバター　１/2カップ
・バージンココナッツオイル　1/2カップ

○作り方
・シアバターを湯煎して溶かし、そこへバージンココナッツオイルを加えてよく混ぜる。
・湯煎から下ろし、荒熱が取れたら、冷蔵庫へ入れて固まるまで待つ。
・十分固まったら、冷蔵庫から取り出し、常温で少し置いてからホイップする。（電動のホイップがお勧め）
・生クリームのようにふわふわになったら出来上がり。容器に入れて常温で保存する。

○ポイント
・シアバターは塊がなくなるまで十分湯煎する。
・冷蔵庫で十分固まってからホイップする。そうでないと、クリーム状にならないので注意。
・固まったクリームはなかなかほぐれにくいので、電動ホイップがお勧め。

○感想
クリーム状なので、伸びやすく、ココナッツオイルの香りもよく使いやすい。
べたつきもなく、するっとした感じで塗りやすい。
・お好みで、ここへエッセンシャルオイルを入れてもいいかも。（ラベンダーやオレンジスィートなど）

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット