ココナッツウォーターで元気回復しました
ハーブアドバイザーのマーシーです。(herbal advisor Mashi)
バンコクの北に約80km、市内からタクシーで約1時間30分、アユタヤへ行きました。世界遺産です。
1350年から417年にわたり5つの王朝、35人の王が君臨したタイの古都ですので、沢山の寺院や王宮跡があります。
11月から12月は、タイでは一番涼しい時期なのですが、それでも太陽が出れば日本の夏の様に暑いので、日差しを遮るものが無いアユタヤでの寺院や王宮跡を巡るには水分補給が大切です。
そこで、ココナッツウオーターを飲みました。
とても美味しかったです。ココナッツウオーターはミネラル類が豊富に含まれているために電解質が高く、体に溶ける様に早く吸収されます。
白い実の部分には中鎖脂肪酸がタップリ含まれるので、エネルギーの補給にもなります。
お蔭様で元気になりました。
象に乗ることも経験できました。
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