パレオダイエット
パレオダイエット担当のヒデです。(paleo diet by Hide)
＜1年間で約40kg減！＞
26歳のアマンダは、222ポンド（99.9kg）から134ポンド(60.3kg)と、ケトンダイエット（パレオダイエット）で1年間に88ポンド（約39.6kg）も体重を減らしたそうです。
その彼女が痩せる過程をABC NEWS.comが紹介しています。
彼女は特別に運動はしませんでしたが、パレオダイエットがすすめる食品（例えば卵、魚、ポーク、牛肉、ラム、チキン、野菜、少ない量の果物とナッツとアボカド/ココナッツ/アーモンド油）を摂取することで、見事にダイエットに成功しました。
彼女のカロリーは、60%の脂肪、30%のタンパク質と10%の炭水化物から摂取していたそうです。
http://youtu.be/Q4ODUphx6HU
＜1年間で約40kg減！＞
26歳のアマンダは、222ポンド（99.9kg）から134ポンド(60.3kg)と、ケトンダイエット（パレオダイエット）で1年間に88ポンド（約39.6kg）も体重を減らしたそうです。
その彼女が痩せる過程をABC NEWS.comが紹介しています。
彼女は特別に運動はしませんでしたが、パレオダイエットがすすめる食品（例えば卵、魚、ポーク、牛肉、ラム、チキン、野菜、少ない量の果物とナッツとアボカド/ココナッツ/アーモンド油）を摂取することで、見事にダイエットに成功しました。
彼女のカロリーは、60%の脂肪、30%のタンパク質と10%の炭水化物から摂取していたそうです。
http://youtu.be/Q4ODUphx6HU
テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット
