レインフォレストハーブ

パレオダイエット担当のヒデです。(paleo diet by Hide)

この“The paleo solution “は、パレオダイエット(paleo diet)の普及にとても熱心でbiochemist（生化学者）であるRobb Wolfが科学的な根拠を示しながら書いた本です。

因みに、”transform your life in 30days!”の意味は、日常的に活動のために使用するエンジンとエネルギーのタイプを、糖分（炭水化物）から、油（脂）に変換することで、約30日で、内臓脂肪が落ちスリムになって、病気になりにくい体質になるといった事だと思います。

＜一言＞
パレオダイエットに興味がある方には、是非、読んで頂きたいバイブル的な本なのですが、もともと学者タイプのRobb Wolfさんが書いていらっしゃる本なので、最後まで続けて読むのはキツイかもしれません。
同じくMark Sissonさんが著者のThe Primal Blure Printもバイブル的な本ですが、こちらは、彼の人間身があふれている内容なので、続けて読みやすいと思います。

テーマ : おいしく食べてダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット